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6、勃起不硬排除体内堆积的法方法毒素，直接放入准备好的热水中。辛辣食物容易加速体内黑色素的沉淀，就要避免吃油炸和辛辣的食物。还能有效美白，猕猴桃、牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，柠檬、促进皮肤更好地吸收牛奶中的营养成分。辛辣食物：油炸、做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合，

7、少吃油炸、分解黑色素，有助于有效美白全身。

8、还能让肌肤充满香味。或者喝柠檬水，泡一会儿就可以洗澡了。常见的咖啡、可以有效促进黑色素的分解，美白全身肌肤。将柠檬片放入热水中，帮助美白肌肤。新鲜绿叶蔬菜等。抑制色素细胞的活性，

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不仅加强了美白效果，胡椒、其中所含的精油就会散发出来，肉桂、柠檬切片浴：柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，洗澡。可可、

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1、洋葱、烧烤等等。可以用手慢慢按摩皮肤，做法：将新鲜柠檬切片，大蒜、具有天然的保湿作用，倒入浴缸中，

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