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此外平时在走路的运动瘦腿时候要注意走资。抬头挺胸，即刻这样动作每天重复10次到15次就可以了。告别这是大象要踮起脚尖。保持重心要落在整个脚掌上。运动瘦腿走路的即刻时候要注意双脚之间应该沿着一条直线向前迈步，同时要保证腰杆要直，告别做好这样的大象姿势后要保持自然的呼吸，先坐在凳子上，运动瘦腿坚持一段时间就会见到效果了。即刻坚持下去一定会起到瘦腿的告别效果。同时要保持脚掌微微的大象向外，然后把两个手叉在腰上，运动瘦腿按照这样的即刻走姿一个一个的上楼梯或者下楼梯，就是告别在上下楼梯时用脚尖或者脚跟的力量来爬楼梯，

在平时上下楼梯的时候也可以瘦腿，

在走路迈步的时候时以及脚着地时重心的转移应该从后往前。最后慢慢地放下脚跟。data-v-3d9236d1>

运动瘦腿可以在坐的时候进行，同时要收紧腹部的肌肉，

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