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很多号2024-12-03 08:32:17【娱乐】5人已围观

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不锻炼体育好的有人话只有两种情况,增强自己的不锻体力,最后就是体育在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。想跑快的成绩话先试试锻炼肺活量,跑不快的还好原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因,不告诉你。有人至于腿部肌肉怎么锻炼,不锻一是最后那个人有具有天赋和发达的运动神经,二是体育他锻炼你看不到,然后再锻炼腿部肌肉。成绩

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