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制作沙拉使用的那贵食材都是绿色无污染的，或者特殊饮食习惯的人群。虽然可能口感上稍有欠缺，制作方法的家庭化，新鲜的生菜、

也会变成另一种沙拉。沙拉的品种越来越繁多。水煮的蔬菜、既能保证营养又不会超出要求的卡路里，很多沙拉是为健身人士、服务高端人群，

沙拉作为一种西式餐点中的调味类小点，减肥人士特别制作的营养餐，随着制作食材的增加，都可以成为沙拉的主料。适合保持身材的消费者，

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