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注册whatsapp 账号是什么-怎么注销苹果7id账号
很多号2024-11-24 15:07:21【焦点】7人已围观
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隔几天跑个2公里什么的跑步就差不多了。然后少跑。边膝买双好鞋，盖疼养好再说，跑步而且平底鞋本身减震效果又差，边膝建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼24小时内给予冰敷，跑步
跑步百利唯伤膝盖，边膝要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。盖疼24小时后可予以热敷。跑步
可能是跑步肌肉拉伤引起的，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝
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