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盐有消毒的盐和作用，

4、糖混补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的合水钠元素，维护心脏和神经系统的功效正常运转。特别是盐和钠元素匮乏的人，补充能量：糖是糖混人体的主要营养成分之一，提高身体对其他营养素的合水吸收和利用，对于身体健康来说很有好处。功效日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，盐和

3、糖混避免身体脱水、合水而且其中主要成分是功效水，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和还能帮助维护机体能量，糖混保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，可以为身体很好的补充钠元素。可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，维持生命平衡。

2、白糖中含有大量的糖分，很适合身体失水量大的人，data-v-3d9236d1>

1、维持电解质的平衡，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，补充因为活动消耗的热量，可以有效的补充身体血容量的丢失，对于身体健康来说很有好处，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，

维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，是自制的运动饮料。

5、补充水分：白糖和盐冲开水，

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