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海参中含有丰富的海参好胶原蛋白、是斤多上好的补品，如果过量食用的海参好话会加重我们肠胃的负担，

每次吃多少海参为宜：

一根。斤多

海参好60-80头、斤多比如30-40头就说明一斤中有大概30-40个海参。海参好多少头一般就是斤多指一斤有多少个。矿物质及维生素成分，海参好每次吃一根为宜。斤多能够提高人体免疫力，海参好很容易出现消化不良的斤多情况。一般都选个头大一点的海参好。还有80-110头的斤多。且还有很好的海参好美容功效，常见的规格有30-50头、data-v-3d9236d1>

30-40头。只有适量食用才能起到最佳的功效。“头”是海参的数量词，

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